Sömnskola
Sömn krävs för att både din kropp och hjärna ska få återhämtning.
En god sömn gör att du lättare klarar av stress och påfrestning under dagarna.
Hjärnan får energi, minnet uppgraderas, immunförsvaret aktiveras och uppbyggnad av celler sker.
Som vuxen behöver man normalt sova mellan 6-9 timmar per natt.
Om du har sömnsvårigheter så kan det vara en god hjälp att delta i vår sömnskola.
JUL/NYÅR
Du som har träningskort är som vanligt välkommen att träna i vårat gym.
Kring jul- och nyårshelgen har vi lite förändrade öppettider. Se nedan.
Fredag 23/12 – 07.00-15.00
Tisdag 27/12 – 08.00-17.00
Onsdag 28/12 – 08.00-17.00
Torsdag 29/12 – 08.00-17.00
Fredag 30/12 – 08.00-15.00
Måndag 2/1 – 08.00-17.00
Tisdag 3/1 – 08.00-19.00
Onsdag 4/1 – 08.00 – 17.00
Torsdag 5/1 – 08.00-15.00
Vi har nu bytt telefonsystem och hoppas att det nu ska bli lättare för er att komma i kontakt med oss. I samband med det har vi också varit tvungna att byta telefonnummer.
Du når oss nu på tel: 010-105 94 44
REHAB SUPPORT
ÖPPNAR I MJÖLBY!
VI ÄR GLADA ATT MEDDELA ATT REHAB SUPPORT HAR VUNNIT EN UPPHANDLING OM REHABILITERINGSVERKSAMHET I VÄSTRA LÄNSDELEN. HÖR AV DIG FÖR ATT BOKA EN TID TILL VÅRA DUKTIGA TERAPEUTER.
VÄLKOMMEN!
FÖR
ÅTERHÄMTNING
Terminsstart 10/8
Måndagar kl. 18-19 från 10/8 – 19/10
Ingen YOGA 7/9
(10 tillfällen)
Kostnad: 1500 kr
Max antal deltagare – 8 st
Drop in: 200 kr/tillfälle
Hör av dig för att boka din plats!