Sömnskola
Sömn krävs för att både din kropp och hjärna ska få återhämtning.
En god sömn gör att du lättare klarar av stress och påfrestning under dagarna.
Hjärnan får energi, minnet uppgraderas, immunförsvaret aktiveras och uppbyggnad av celler sker.
Som vuxen behöver man normalt sova mellan 6-9 timmar per natt.
Om du har sömnsvårigheter så kan det vara en god hjälp att delta i vår sömnskola.
JUL/NYÅR
Du som har träningskort är som vanligt välkommen att träna i vårat gym.
Kring jul- och nyårshelgen har vi lite förändrade öppettider. Se nedan.
Fredag 23/12 – 07.00-15.00
Tisdag 27/12 – 08.00-17.00
Onsdag 28/12 – 08.00-17.00
Torsdag 29/12 – 08.00-17.00
Fredag 30/12 – 08.00-15.00
Måndag 2/1 – 08.00-17.00
Tisdag 3/1 – 08.00-19.00
Onsdag 4/1 – 08.00 – 17.00
Torsdag 5/1 – 08.00-15.00
AV HJÄLP MED STRESS
OCH MENTAL HÄLSA
Ring till oss så hjälper vi dig med bokning. Det går att boka både fysiska och digitala besök.
Du når oss på tel: 010-103 54 44
UPPDATERING OM PARKERING
Såväl på framsidan som på baksidan av mattverkstan (byggnaden där mottagningen ligger) finns nu parkeringsplatser för patienter till Rehab Support (betalas i LinPark-appen). Runtom i området finns det gatuparkeringar samt finns det i Ebbeparksområdet 3 st. parkeringshus. Det närmaste ligger tvärs över gatan och heter Talldungen.
VÄLKOMMEN!
YOGA OCH HÄLSO-TAI CHI
Yogagrupp startar 27/1
Terminen sträcker sig från 27/1 – 31/3
(10 tillfällen)
Terminsavgift: 1500 kr
Max antal deltagare – 8 st
Drop in: 200 kr/tillfälle
Hälso-Tai Chi Terminen startar mån 30/3.
(8 tillfällen)
Terminsavgift: 1200 kr
Max antal deltagare – 8 st
(Bokas via Bokadirekt.se)
Hör av dig för att boka din plats!