Basal kroppskännedom
Kurs i stresshantering och återhämtning
Kursen baseras på Basal kroppskännedom (BK) där kroppen är i fokus.
När vi lyssnar på kroppen kan vi förstå hur vi mår och på så sätt också få enkla redskap för att varva ner eller öka energin utifrån behoven.
BK är en helhetsorienterad behandlingsmetod med kroppen som utgångspunkt. Syftet är att förbättra hälsa och självkänsla.
Genom att öva BK regleras spänningsbalansen i kroppen vilket ger förutsättningar för att stärka kroppsliga och mentala resurser.
Forskning har visat att BK bland annat har effekt inom mental hälsa.
Läs gärna mer på Institutet för Basal kroppskännedom, eller titta på en kort presentationsfilm om BK.
JUL/NYÅR
Du som har träningskort är som vanligt välkommen att träna i vårat gym.
Kring jul- och nyårshelgen har vi lite förändrade öppettider. Se nedan.
Fredag 23/12 – 07.00-15.00
Tisdag 27/12 – 08.00-17.00
Onsdag 28/12 – 08.00-17.00
Torsdag 29/12 – 08.00-17.00
Fredag 30/12 – 08.00-15.00
Måndag 2/1 – 08.00-17.00
Tisdag 3/1 – 08.00-19.00
Onsdag 4/1 – 08.00 – 17.00
Torsdag 5/1 – 08.00-15.00
Vi kan nu erbjuda en analys av dina fötter och specialanpassa hälkoppar för dina fötter. De brukar ha god effekt vid flera olika typer av hälbesvär hos både vuxna och barn.
BOKA DIN TID HÄR
https://www.bokadirekt.se/places/rehab-support-59914
TILLFÄLLIGT ÄNDRADE
ÖPPETTIDER
Nu i vårtider har mottagningen stängt några klämdagar. Som vanligt har vi reducerade öppettider dagen innan helgdagar. och mottagningen är stängd röda dagar.
17/4 (skärtorsdagen) – Öppet 8.00-15.00.
30/4 (Valborg) – Öppet 7.00 – 15.00.
2/5 (klämdag) – STÄNGT
HA EN SKÖN VÅR!
Du vet väl om att du kan gå mediyoga hos oss?
Terminen sträcker sig från 21/1-6/5 (Uppehåll v. 17 (22/4).
Terminsavgift: 2250 kr (150 kr/tillfälle).
Drop in: 200 kr/tillfälle.
Hör av dig för att boka din plats!